Ex-BBB Renatinha mostra treino: 'Quero emagrecer'

Dona de um corpão, a ex-BBB Renata Dávila costuma causar frisson a cada vez que posta uma foto sua nas redes sociais. Mas se engana quem acredita que ela está satisfeita com os 53kg distribuídos em 1,60m. "Quero emagrecer três quilos. Estou treinando menos musculação, só uma vez por semana, ou no máximo duas", disse ela, que se diz feliz com a consciência corporal proporcionado pela ioga e pilates.

 "Além da ioga, faço academia, mas mudei meu foco para os exercícios aeróbicos. Antes estava só treinando muscular, agora treino uma vez por semana apenas e com foco mais nas corridas e bike. Também gosto do aparelho na academia que simula uma escada", contou ela - que ainda pratica tênis e natação esporadicamente e pilates toda semana.

A dieta, segundo Renatinha, é simples. "Como comidas saudáveis e não como carne. Estou cortando bebida alcoólica também. Mas não resisto a um docinho...", disse a ex-BBB.

Créditos: EGO

Ex-BBB Renatinha posta imagem do corpão após treinar

A ex-BBB Renatinha dividiu com seus seguidores o momento em que concluiu seu treino de quarta-feira (7). A loira fez uma selfie em frente ao espelho que destacou suas curvas. "Treino do dia concluído", escreveu ela, recebendo, claro, elogios dos seguidores.

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Renatinha posa decotada e mostra corpão antes de malhar

Exibindo um corpão de dar inveja, a ex-BBB Renatinha mostrou que não descuida da malhação nem aos fins de semana. Neste sábado, 12, ela postou em seu Instagram uma foto ainda em casa, antes de malhar, em que aparece com uma roupa de ginástica decotada, exibindo sua barriga barriga negativa e suas pernas torneadas. "Vamoosss?", convidou.

Ex-BBB Renatinha exibe corpão e questiona: 'Já treinaram hoje?'

A ex-BBB Renatinha resolveu incentivar os seus seguidores do Instagram a praticar exercícios nesta quinta-feira, 27. A loira postou uma imagem em que mostra seu corpão e questionou: "E vocês? Já treinaram hoje?". Não demorou muito para os fãs a encherem de elogios. "Que linda", disse um deles.

Créditos: EGO

Por: @TodaFaDaRenata 

Ex-BBB Renatinha faz abdominal com bola

Renata Dávila não quer saber de ficar em casa curtinho o resfriado e está caprichando na malhação. Na quinta-feira (20), a ex-BBB postou um vídeo feito na academia, que mostra um jeito diferente de fazer abdominal: com uma bola. "Hj treino de abdômen e braço! #bodytech #btiguatemi", escreveu ela na legenda da gravação, postada no Instagram.

Por: @TodaFaDaRenata 

Nada de folga! Renatinha malha e exibe pernão definido

Domingo é dia de descanso, certo? Errado! Pelo menos para Renatinha, que aproveitou o fim de semana para malhar e, claro, posar para seus seguidores do Instagram. Com um look justinho, que chama atenção para o pernão definido, ela contou um pouco do exercício do dia. "Treino de perna! Domingo tb é dia...", legendou.

Créditos: QUEM, EGO

Por: @TodaFaDaRenata

Ex-BBB Renatinha diz que voltou a malhar cinco dias após trocar o silicone: ‘Quero perder 2kg’

Renatinha não está 100% satisfeita com o corpo. Mesmo exibindo uma barriga negativa e seios mais fartos, a ex-BBB quer melhorar ainda mais as curvas para o verão. 

"Estou com 51kg, mas quero perder uns dois quilos de gordura. Mas, para isso, não estou seguindo dietas. Evito exageros. É muito ruim ter vontade de comer algo e não poder. Gosto de fazer uma alimentação saudável, mas não resisto às tentações!", confessa a loira. 

Para manter a forma, e desenhar ainda mais a silhueta, Renatinha foca na malhação. A preocupação é tanta que ela não parou nem depois da operação para trocar o silicone.

"Com cinco dias de cirurgia, já estava na academia fazendo transport. Musculação demorou um pouco mais, e tive que esperar um mês para voltar a correr", conta a ex-BBB, que admite não conseguir manter uma rotina de treinos como gostaria por viajar muito a trabalho: "Chego a ficar até uma semana sem pisar numa academia. Por isso, quando volto para Belo Horizonte, corro atrás do prejuízo e malho quase todos os dias, às vezes mais de uma vez ao dia, alternando musculação e corridas, que adoro".

Créditos: Extra
Por: @TodaFaDaRenata

Ex-BBB Renatinha mostra barriga sarada durante malhação

A ex-BBB Renatinha, que deixou o público babando pela beleza e curvas durante a 12ª edição do Big Brother Brasil, usou sua página do Instagram, na noite de terça-feira (12), para mostrar, mais uma vez, suas belas curvas. 

 Em uma academia de ginástica no Guarujá, litoral de São Paulo, a beldade aparece de short coladíssimo e um top bem revelador em pausa durante a rotina de exercícios. Com o decote generoso, cintura fina e a barriguinha sarada, Renatinha provou que não dá mole para a preguiça nem mesmo com a agenda lotada de eventos. "Consegui malhar mesmo viajando... Milagreeee!", brincou na legenda da foto.

Créditos: QUEM, EGO

Por: @TodaFaDaRenata

Renatinha vai a inauguração de academia em Belo Horizonte

A ex-BBB Renatinha marcou presença na inauguração da nova academia Runner em Belo Horizonte, Minas Gerais, na noite desta quinta-feira, 3. As ex-BBBs Kelly e Natália também estiveram no evento. 

A Runner é referência no mundo das academias, sendo reconhecida como uma rede pioneira que investe na evolução e treinamento de funcionários, em novas aulas e em infra-estrutura.

Por: @TodaFaDaRenata

Ex-BBB Renatinha fica de cabeça para baixo na aula de tecido

A ex-BBB Renata Dávila ficou de cabeça para baixo. A peripécia aconteceu durante uma aula de tecido, na qual ela se dependurou num pano preso ao teto. "Macaquices!", escreveu Renatinha na legenda da foto postada no Instagram. 

Conhecida como acrobacia aérea, a aula com tecido trabalha todos os grupamentos musculares. Os músculos mais exigidos são o abdômen, glúteo, braços e pernas. O resultado da atividade no corpo aparece em três meses.

Créditos: EGO

Por: @TodaFaDaRenata

Renatinha prestigia coquetel de inauguração de academia

Nessa quinta-feira, 05, a ex-BBB Renatinha marcou presença no coquetel de inauguração da academia Move Treinamento Funcional, em Sorocaba, São Paulo.   

A ex-participante do reality show apostou em um vestido preto com um sobre tudo para ir ao evento.

Por: @TodaFaDaRenata

Renata Dávila e Cacau mostram os corpões na academia

Renata Dávila, que ficou conhecida do público depois de participar da 12° edição do Big Brother Brasil, postou na tarde deste domingo (14) uma foto em que aparece ao lado de Cacau Colucci, também do BBB, na academia. 

Com os bumbuns arrebitados, as duas fazem pose para as fotos. "Hora de treinar... Domingo tb é dia!", escreveu Renatinha, mostrando que não tem tempo ruim quando o assunto é esculpir seu corpo. 

Créditos: QUEM

Por: @TodaFaDaRenata

Ex-BBB Renatinha investe nos sucos: 'Tem dia que acordo com desejo de comer beterraba'

Tem mulher que acorda com vontade de comer um doce. Outras têm desejo por pães e salgadinhos. Já a ex-BBB Renata Dávila, "formiguinha" assumida, acorda com vontade de comer frutas e legumes. Para matar a vontade, desintoxicar e diminuir o desejo por doces, Renatinha investe em sucos: 

"Tem dias que acordo com vontade de comer uma beterraba, por exemplo. Aí adoro misturar em sucos. Faço pêra com limão, gengibre e couve; maçã com laranja e cenoura; kiwi com maçã verde, abacaxi e couve... vou muito pelas cores e pelo que estou com desejo de comer."

Hoje Renatinha investiu na mistura de cenoura, beterraba e laranja. Rico em betacaroteno, o suco é feito sob medida para manter o bronze em dia. Depois de ingerir a bebida a ex-BBB segue para a academia, onde prefere fazer exercícios aeróbicos: 

"Quando pego muito peso fico com a coxa grande, e acho que me achata, porque sou baixinha. Por isso estou querendo secar um pouco e chegar aos 51kg."

Com 53kg para 1,60m, Renatinha pesava "cerca de 50kg" na época do reality show. Para perder peso, ela bebe bastante água e come pouca carne vermelha. Só não abre mão do chocolate:

"Como pelo menos um pedacinho todos os dias." 

Créditos: Jornal Extra

Por: @TodaFaDaRenata

Ex-BBB Renata intensifica malhação: "Projeto Verão 2014"

Após concluir uma série de trabalhos em terras Alagoanas, a ex-BBB Renata Dávila está de volta ao Rio de Janeiro e vem compartilhando fotos com seus seguidores do Instagram em que demonstra determinação para cumprir a risca sua rotina de exercícios. "Bom dia Rio, Projeto Verão 2014." comentou a loira ao postar uma foto. 

Nem o domingo escapou da rotina da mineira: "Ótimo domingo a tds vcs!!! E parabéns p aqueles q assim como eu, não estão de ressaca, acordaram cedo e ainda foram malhar com sorriso no rosto!!! #orgulhodemim #exemplodevida" 

O Feriado também não fez com que a bela deixasse de malhar: "Feriado no Rio... Academia vazia, e bares lotados... Cada um faz sua escolha... Eu já malhei, e vc?! #focadíssima"

Por: @TodaFaDaRenata 

Com roupa coladinha, ex-BBB Renatinha vai a salão de beleza.

Com uma roupa de ginástica bem coladinha, a ex-BBB Renatinha deu um trato no visual em um salão de beleza, na tarde desta segunda-feira, 12. A loira publicou a foto do momento menininha em seu Twitter. "Da academia para o salão... #vidademulher"

Fonte: EGO

Por: @TodaFaDaRenata 

Sem moleza! Ex-BBB Renata tira o domingo para malhar

Renata Dávila não quis saber de descuidar do corpo neste domingo, 11. A ex-BBB reservou parte do dia para malhar. "Domingo... Dia mundial da preguiça? Não concordo!", escreveu, ao postar no Instagram a foto que tirou no espelho de uma academia. No sábado, 10, ela já havia colocado na rede de compartilhamento uma imagem com roupas de ginástica. "É a prova que estou indo na academia direitinho quando estou no Rio", explicou.

Fonte: EGO

Por: @TodaFaDaRenata 

Renatinha encara malhação!

A Loira revela ao EGO ter engordado após sair do reality show e que tem se exercitado todos os dias para recuperar a forma.
Olhando para Renata com um macacão de ginástica colado no corpo não dá para dizer que ela está “cheinha”, muito pelo contrário. Mas a ex-BBB diz ter engordado 3kg desde que saiu do reality show e está suando para ficar em forma. Morando em Ipanema, no Rio, desde que deixou o “BBB”, a mineira corre na orla todos os dias pela manhã. De tarde, vai para a academia, onde faz musculação e exercícios aeróbicos, como esteira, transport ou spinning.

Renatinha também começou a fazer dieta, caprichando nas frutas e saladas. Come peixe quase todos os dias e evita carne vermelha. Quando sai para jantar, prefere os restaurantes japoneses. “Amo ‘japa’. Vou umas três vezes por semana”, conta ela.
Baladeira convicta, Renata também evita bebidas muito calóricas como cerveja e vodca. “Prefiro tomar champanhe e vinho. E energético é só sem açúcar”. O mais difícil para ela está sendo abrir mão do refrigerante. “Sou viciada, se pudesse bebia todo dia”.

40 ovos de chocolate
Renata conta que sempre foi “rata de academia”, malhando até duas vezes no mesmo dia. Mas tanta dedicação tinha um motivo. “Meu primeiro namorado era professor de spinning e eu não faltava uma aula” (risos). A loira conta que perdeu o hábito de malhar pouco antes de entrar no “BBB”, quando passou seis meses na Europa. Depois, ao entrar na casa, foi mordida pelo bichinho da preguiça.
“Quando saí do programa minha vida virou uma loucura. Viajava quase todos os dias, comia muito chocolate. Cheguei a ganhar 40 ovos de Páscoa dos fãs”, conta Renata, que distribuiu alguns ovos para a família, mas comeu outros tantos.

O resultado foram os tais três quilinhos a mais, que Renata decidiu começar a perder há pouco menos de um mês. Ela garante que a decisão não veio por conta dos comentários maldosos. “O que os outros falam não me incomoda. Voltei a malhar por mim, não por ninguém”.
Agora o objetivo de Renata é perder gordura e ganhar massa muscular. Ela fez questão de mostrar que os braços estão ficando fortes, mas diz que não quer ficar "bombada" como uma panicat. "Deus me livre! Quero só definir."

Sem medo das confissões picantes
Justamente por não se importar com a opinião alheia que Renatinha fez o que teve vontade quando estava no programa. Graças a sua imagem “caliente” conquistada após beijos em alguns colegas de confinamento, a loira foi chamada para apresentar o programa “Eu nunca” no Multishow, onde ela e mais três amigas fazem confissões picantes sobre assuntos como sexo a três, sexo anal e otras cositas más.

"Sou tranquila para falar de sexo. Acho um assunto supernatural que deve ser conversado. A única coisa que não acho certo é expor a intimidade de outra pessoa envolvida. Não preciso 'dar nome aos bois'" (risos), diz ela, que pretende investir na carreira de apresentadora. Para isso, vai voltar a estudar teatro, que fez por muitos anos quando era pequena.
Solteira, Renata está procurando um apartamento para comprar no Rio e outro em Belo Horizonte, sua terra natal. “Meus pais vêm morar comigo. Nesse vai e vem que é minha vida, sinto a falta deles comigo”, afirma.

Fonte: EGO-Globo

Por: @TodaFaDaRenata