Ex-BBB Renatinha posa fazendo ioga: 'Me sinto mais forte'

A ex-BBB Renata Dávila descobriu há três meses a SwáSthya Yôga, modalidade popularizada pelo professor brasileiro DeRose, mas já sentiu os benefícios no corpo. "Estou controlando melhor minha ansiedade, minhas emoções. E estou ganhando uma consciência física e mental. Minha flexibilidade está melhorando e me sinto mais forte a cada dia", disse ela em entrevista ao EGO. 

 Renata pratica a modalidade de três a quatro vezes por semana em casa ou no parque do Povo, Zona sul de São Paulo, onde foram feitas essas fotos. Além disso, ela mantém o corpo com musculação e corrida. "Adoro correr ou praticar qualquer exercício aeróbico. Faço musculação uma ou duas vezes por semana apenas para fortalecer e tonificar, já que não tenho intenção de aumentar massa muscular, pelo contrário, quero emagrecer. Esporadicamente prático natação, tênis e faço pilates", comenta ela. A ioga, porém, é o que a ex-BBB recomenda. "Recomendo para as pessoas que se identificam com a prática e buscam os resultados que ela proporciona".

Créditos: EGO

Renata Dávila mostra flexibilidade em foto de biquíni

Renata Dávila impressionou seus fãs na manhã deste domingo (29) ao mostrar um combo: corpão + flexibilidade. Em seu Instagram, ela publicou uma imagem em que aparece vestindo biquíni, deixando suas belas curvas à mostra, e fazendo um exercício de contorcionismo. "Passando para desejar um Domingo iluminado a todos!", disse ela na legenda. 

Logo que publicou a imagem, a ala masculina de fãs se exaltou com tamanha beleza e teceu uma série de comentários na caixa da loira. "Parece uma escultura grega" e "Vc é a luz!" foram recadinhos deixados pelos seguidores.

Créditos: QUEM, RedeTV

Ex-BBB Renatinha mostra treino: 'Quero emagrecer'

Dona de um corpão, a ex-BBB Renata Dávila costuma causar frisson a cada vez que posta uma foto sua nas redes sociais. Mas se engana quem acredita que ela está satisfeita com os 53kg distribuídos em 1,60m. "Quero emagrecer três quilos. Estou treinando menos musculação, só uma vez por semana, ou no máximo duas", disse ela, que se diz feliz com a consciência corporal proporcionado pela ioga e pilates.

 "Além da ioga, faço academia, mas mudei meu foco para os exercícios aeróbicos. Antes estava só treinando muscular, agora treino uma vez por semana apenas e com foco mais nas corridas e bike. Também gosto do aparelho na academia que simula uma escada", contou ela - que ainda pratica tênis e natação esporadicamente e pilates toda semana.

A dieta, segundo Renatinha, é simples. "Como comidas saudáveis e não como carne. Estou cortando bebida alcoólica também. Mas não resisto a um docinho...", disse a ex-BBB.

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Renatinha exibe corpo escultural ao fazer ioga de biquíni

Renata Dávila acordou disposta nesta quinta-feira, 26, e praticou ioga. Na imagem, a ex-BBB exibia o corpo escultural ao posar só de biquíni dando um show de equilíbrio sobre uma toalha estendida no chão. Na legenda, foi sucinta: "Boa tarde".

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Renatinha posta foto e fala de seu carnaval: 'No meio da natureza'

Renata Dávila resolveu ficar sossegada no carnaval. Prova disto foi foto que ela postou em seu perfil no Instagram neste domingo, 15. 

Na imagem, ela aparece fazendo uma "ponte" de top e shortinho. "Meu carnaval vai ser assim... No meio da natureza, praticando exercícios, cuidando da minha saúde física e mental. Cada um com sua vibe, a minha é essa!", escreveu ela na legenda.

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Renata Dávila corre na areia e chama atenção pelo decote

Renata Dávila mostrou disposição nesta segunda-feira, 12. A ex-BBB correu em uma praia de Pernambuco e fez uma selfie para dividir o momento com seus seguidores no Instagram. "Bom dia... Correr com esse visual é mole... #nordeste #pernambuco", escreveu a loira na legenda do registro em que aparece usando top e shortinho estampados. 

O modelito decotado deixou os seios de Renatinha em evidência e os fãs da mineira a cobriram de elogios. "Cada dia mais linda", "Gata demais" e "Correr com uma mulher dessa deve ser dificil demais, ô mulher linda, gostosa" escreveram os admiradores.

Créditos: EGO, RedeTV

Renatinha posa decotada e mostra corpão antes de malhar

Exibindo um corpão de dar inveja, a ex-BBB Renatinha mostrou que não descuida da malhação nem aos fins de semana. Neste sábado, 12, ela postou em seu Instagram uma foto ainda em casa, antes de malhar, em que aparece com uma roupa de ginástica decotada, exibindo sua barriga barriga negativa e suas pernas torneadas. "Vamoosss?", convidou.

De biquíni, ex-BBB Renatinha posa em aula de natação

Renatinha publicou uma imagem seu perfil no Instagram fazendo exercícios. A ex-BBB explicou que voltou a fazer natação, esporte que não praticava desde quando era criança. A loira, que usava biquíni, touca e óculos próprios para o esporte comentou na legenda da foto postada nesta terça-feira, 8, os benefícios do esporte. 

"Hoje também é o #DiaMundialDaNatação !!! Acabei de fazer meu treino de hj #treino #saúde A natação é considerada o mais completo dos exercícios, e um dos Esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. Beneficia também o sistema cardíaco e respiratório. Por isso voltei com esse hábito que tinha desde criança... Nadar é bom demais!", escreveu na legenda da imagem.

Créditos: EGO, QUEM

Ex-BBB Renatinha exibe corpão e questiona: 'Já treinaram hoje?'

A ex-BBB Renatinha resolveu incentivar os seus seguidores do Instagram a praticar exercícios nesta quinta-feira, 27. A loira postou uma imagem em que mostra seu corpão e questionou: "E vocês? Já treinaram hoje?". Não demorou muito para os fãs a encherem de elogios. "Que linda", disse um deles.

Créditos: EGO

Por: @TodaFaDaRenata 

Ex-BBB Renatinha faz abdominal com bola

Renata Dávila não quer saber de ficar em casa curtinho o resfriado e está caprichando na malhação. Na quinta-feira (20), a ex-BBB postou um vídeo feito na academia, que mostra um jeito diferente de fazer abdominal: com uma bola. "Hj treino de abdômen e braço! #bodytech #btiguatemi", escreveu ela na legenda da gravação, postada no Instagram.

Por: @TodaFaDaRenata 

De top e shortinho, Renatinha exibe boa forma durante exercícios

Renata Dávila não deixa de praticar exercícios. Nesta quarta-feira (29), a ex-BBB compartilhou com os seguidores do seu Instagram uma foto em que aparece se preparando para correr. 

 De top e shortinho, Renatinha mostrou o corpão em forma. "Corridinha matinal… Pra começar o dia bem!", escreveu como legenda.

Créditos: RedeTV

Por: @TodaFaDaRenata

Nada de folga! Renatinha malha e exibe pernão definido

Domingo é dia de descanso, certo? Errado! Pelo menos para Renatinha, que aproveitou o fim de semana para malhar e, claro, posar para seus seguidores do Instagram. Com um look justinho, que chama atenção para o pernão definido, ela contou um pouco do exercício do dia. "Treino de perna! Domingo tb é dia...", legendou.

Créditos: QUEM, EGO

Por: @TodaFaDaRenata

Ex-BBB Renata posa decotada antes de se exercitar

A ex-BBB Renatinha usou um top decotado para se exercitar na tarde deste sábado, 14. A loira posou para uma foto e mostrou o clique no Instagram antes de ir correr. "E o sol apareceu... Então vamos correr!!!", contou ela, na legenda.

Créditos: EGO

Por: @TodaFaDaRenata

Renatinha capricha no decote para malhar

Renatinha usou roupas de ginástica para se exercitar, mas não abriu mão da sensualidade. Tanto é que a ex-BBB caprichou no decote e ouviu música com fones de ouvido enquanto corria. Em seu Instagram, ela compartilhou uma foto em que deixa em evidência o colo decotado, "Correndo..." escreveu. Seus fãs e seguidores aproveitaram para encher Renatinha de elogios.

Créditos: QUEM

Por: @TodaFaDaRenata

Renata Dávila mostra equilíbrio em foto

Usando um short curtinho, Renata Dávila demonstrou ter equilíbrio de sobra ao compartilhar uma foto em sua perfil oficial do Instagram. A ex-BBB, que participou da décima segunda edição do Big Brother Brasil, aparece de ponta cabeça e apoiando os pés em uma pilastra.

 "Primeira aula Mahamudra Brasil", legendou ela, se referindo a uma técnica específica de exercícios e considerado um novo método de treinamento físico, na tarde de quarta-feira (17).

Créditos: QUEM

Por: @TodaFaDaRenata